Step 1

פודינג צ'יה שוקולד בננה:

Step 2

בקערה מועכים בננה, מוסיפים זרעי צ'יה, סירופ מייפל, אבקת קקאו וחלב. מערבבים עד לקבלת תערובת אחידה.

Step 3

מניחים לשבת  במשך 5-10 דקות, מעבירים לכוס או צנצנת, מכסים ומקררים במשך שעתיים או למשך הלילה.

Step 4

לפני ההגשה מפזרים למעלה פרוסות בננה ושבבי שוקולד מריר.  פודינג צ'יה תותים:

Step 5

בקערה מועכים תותים, מוסיפים זרעי צ'יה, סירופ מייפל וחלב. מערבבים עד לקבלת תערובת אחידה.

Step 6

מניחים לשבת  במשך 5-10 דקות, מעבירים לכוס או צנצנת, מכסים ומקררים במשך שעתיים או למשך הלילה.

Step 7

לפני ההגשה מפזרים למעלה תותים טריים ואגוזים.  פודינג צ'יה לימון אוכמניות:

Step 8

מערבבים בקערת מיקסר זרעי צ'יה, סירופ מייפל, אוכמניות, גרידת לימון וחלב. מערבבים עד לקבלת תערובת אחידה.

Step 9

מניחים לשבת  במשך 5-10 דקות, מעבירים לכוס או צנצנת, מכסים ומקררים במשך שעתיים או למשך הלילה.

Step 10

לפני ההגשה מפזרים למעלה אוכמניות ושקדים.  פודינג צ'יה קוקוס:

Step 11

בקערה מניחים זרעי צ'יה, סירופ מייפל, קוקוס מיובש וחלב. מערבבים עד לקבלת תערובת אחידה.

Step 12

מניחים לשבת  במשך 5-10 דקות, מעבירים לכוס או צנצנת, מכסים ומקררים במשך שעתיים או למשך הלילה.

Step 13

לפני ההגשה מפזרים למעלה קוקוס מיובש.  פודינג צ'יה קפה:

Step 14

בקערה מניחים זרעי צ'יה, סירופ מייפל, קפה וחלב. מערבבים עד לקבלת תערובת אחידה.

Step 15

מניחים לשבת  במשך 5-10 דקות, מעבירים לכוס או צנצנת, מכסים ומקררים במשך שעתיים או למשך הלילה.

Step 16

לפני ההגשה מפזרים למעלה קוקוס מיובש. הערות:• ניתן להכין מראש את הפודינג ולשמור בכלי אטום במקרר עד ל4-5 ימים.• בכל אחד מהמתכונים ניתן להשתמש בכל חלב שאתם רוצים או אפילו במים.• בתור ממתיק אתם יכולים להשתמש בירופ מייפל, סירופ אגבה, סילאן, דבש או כל ממתיק אחר. ניתן גם לוותר על הממתיק או להגדיל כמויות אם אתם אוהבים פודינג יותר מתוק. • זרעי צ'יה ניתן לקנות בכל סופרמרקט.