Try my new budgeting app Cheddar 🧀
Better than YNAB, Mint (RIP), or EveryDollar.
Export 4 ingredients for grocery delivery
Step 1
COCE los chayotes en agua hirviendo durante 8 minutos.
Step 2
LICUA los chayotes, los granos de elote, la cebolla en el caldo de pollo.
Step 3
CALIENTA la crema de chayote a fuego lento durante 20 minutos o hasta que empiece a espesar.
Step 4
DISFRUTA esta deliciosa crema de chayote sin lácteos, ¡súper saludable!
Step 5
El zinc que contiene el chayote ayuda a la formación de enzimas y mejora significativamente el metabolismo.
Step 6
Sus vitaminas B2 y hierro estimulan la producción de glóbulos rojos para combatir la anemia.
Step 7
Regula los síntomas de hipertensión y presión alta.
Step 8
Excelente agente natural para prevenir accidentes cerebrovasculares.
Step 9
Contiene 20 calorías por cada 100 gramos, por lo que ayuda a bajar de peso fácilmente.
Step 10
Sus fibras solubles son aliadas para combatir el colesterol malo y limpiar la corriente sanguínea.
Step 11
El chayote es fuente de energía para el cuerpo y funciona mucho mejor que cualquier bebida energizante