Gezonde wrap rolletjes met hummus

4.0

(35)

www.leukerecepten.nl
Your recipes

Prep Time: 25 minutes

Total: 25 minutes

Servings: 10

Gezonde wrap rolletjes met hummus

Ingredients

Remove All · Remove Spices · Remove Staples

Export 7 ingredients for grocery delivery

Instructions

Helping creators monetize
Show ad-free recipes at the top of any site

Step 1

Snijd dunne plakken van de aubergine. Smeer deze plakken in met een beetje olie en grill de plakken aan beide kanten tot er mooie grillstrepen te zien zijn. Snijd de geroosterde paprika in dunne reepjes. Rooster de pijnboompitjes tot deze goudbruin zijn.

Step 2

Neem een volkoren wrap en besmeer met een eetlepel hummus. Leg hierover de geroosterde aubergine en verdeel ook wat reepjes paprika er overheen. Laat aan de bovenkant een rand vrij, zodat de wrap goed dicht geplakt kan worden. Strooi een theelepel pijnboompitjes over de wrap en verdeel een paar blaadjes rucola er overheen.

Step 3

Begin vanuit onder de wrap strak te rollen en plak het bovenste stukje dicht met eventueel een beetje extra hummus. Snijd vervolgens de wrap in plakjes en herhaal hetzelfde met de overige ingrediënten.

Step 4

Tip: verpak de wrap in een beetje folie en leg een half uurtje in de koelkast, zodat de wrap makkelijker in plakjes te snijden is.

Top similar recipes

Tortilla wrap rolletjes met rucola en kipfilet - Mijn Recepten-image
trending232 views

Tortilla wrap rolletjes met rucola ...

mijnrecepten.nl

90

Hummus Wrap-image
trending200 views

Hummus Wrap

cooking.nytimes.com

5.0

(148)

Gezonde courgettelasagne met basilicum-bechamel-image
trending5 views

Gezonde courgettelasagne met basili...

ah.nl

4.3

(56)

Gezonde rosti met venkel en zalm -image
trending7 views

Gezonde rosti met venkel en zalm

ah.nl

4.4

(10)

Vegan Hummus Wrap-image
trending329 views

Vegan Hummus Wrap

aheadofthyme.com

5.0

(2)


Spinach Hummus Wrap-image
trending228 views

Spinach Hummus Wrap

loveandlemons.com

4.9

Hummus Veggie Wrap-image
trending340 views

Hummus Veggie Wrap

foodiecrush.com

4.1

(52)

Heavenly Hummus Wrap-image
trending177 views

Heavenly Hummus Wrap

thepioneerwoman.com

1 minutes

Hummus Vegetable Wrap-image
trending230 views

Hummus Vegetable Wrap

emilieeats.com

2 minutes

Edamame Hummus Wrap-image
trending156 views

Edamame Hummus Wrap

eatingwell.com

5.0

(3)

Gezonde lunch: tortilla met eieren en avocado-image
trending240 views

Gezonde lunch: tortilla met eieren ...

culy.nl

4.3

(3)

Hummus & Veggie Wrap-Up-image
trending222 views

Hummus & Veggie Wrap-Up

tasteofhome.com

5.0

(4)

Grilled Zucchini Hummus Wrap-image
trending353 views

Grilled Zucchini Hummus Wrap

maebells.com

4.4

(121)

6 minutes

Kale and Hummus Wrap-image
trending209 views

Kale and Hummus Wrap

helloglow.co

4.7

(3)

Vegan Mediterranean Hummus Wrap-image
trending157 views

Vegan Mediterranean Hummus Wrap

plantpowercouple.com

4.4

(7)

Gezonde Knoflooksaus-image
trending255 views

Gezonde Knoflooksaus

healthinut.com

Gezonde pita's met kip, groenten en een yoghurtsausje-image
trending36 views

Gezonde pita's met kip, groenten en...

eefkooktzo.nl

4.5

(21)

20 minutes

Wrap met lichte kip-curry-image
trending463 views

Wrap met lichte kip-curry

lekkervanbijons.be

15 minutes

Wrap met varkensgebraad en curry-image
trending460 views

Wrap met varkensgebraad en curry

lekkervanbijons.be

5 minutes