Gruau

tasse flocons d'avoine

tasse eau

Très bon de cette façon, ça me rappelle les déjeûners que ma mère nous faisait! On peut y ajouter ce qui nous passe par la tête pour rehausser le goût : fruits séchés, noix, épices, cassonade, etc. Pour une texture plus crémeuse, remplacer l'eau par du lait.

Cette fois, j'ai ajouté des épices (canelle, muscade, gingembre moulu, piment de la jamaïque) et des raisins secs au lait, en même temps que les flocons d'avoine. J'en ai fait pour 5 portions, assez pour la semaine. Une Â½ cuil. à thé de sirop d'érable, et hop! C'est prêt! Il ne manque qu'une source de protéines pour bien supporter tout l'avant-midi!

gruau

Prep Time: 5 minutes

Cook Time: 10 minutes

Servings: 1

Author : SOSCuisine

Ingredients

Instructions

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