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Export 8 ingredients for grocery delivery
Step 1
Recette parfaite pour les nuls, les stressés ou les visites surprises, il suffit d'avoir tous les ingrédients au congélateur!
Step 2
Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6).
Step 3
Pendant ce temps, sur la plaque du four, étalez une feuille de papier aluminium assez grande.
Step 4
Versez quelques goutte d'huile d'olive sur lesquels vous déposerez les filets de poisson, puis dessus les légumes, quelques rondelles d'oignons, l'aneth, sel, poivre, huile d'olive, citron avec modération.
Step 5
Pliez la feuille d'aluminium en quatre, en vous assurant que le jus ne puisse pas d'échapper.
Step 6
Puis, enfournez pendant 20 min environ (selon l'épaisseur du poisson).
Step 7
Présentez les légumes sur le filet, sans la feuille d'alu, et accompagnez de riz ou de tagliatelles 3 couleurs.
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