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Step 1
Primer día: combinar 200 g de harina con 200 ml de agua ligeramente tibia en un recipiente no metálico y dejar en un lugar cálido sin cubrir durante dos días.
Step 2
Tercer día: descartar la mitad de la masa, alimentar con otros 100 g de harina y 100 ml de agua tibia y remover bien.
Step 3
Cuarto día y sucesivos: repetir este proceso de alimentación todos los días hasta que veamos burbujas en toda la mezcla y la masa esté en el punto óptimo, es decir, que pueda duplicar su tamaño en unas horas.
Step 4
Mezclar en un recipiente la sal, el azúcar y el agua ligeramente templada hasta disolver.
Step 5
Añadir el prefermento y mezclar con un batidor de varillas.
Step 6
Añadir la harina previamente tamizada con un colador y mezclar bien con una cuchara, debe adquirir la consistencia de una masa de bizcocho cremosa.
Step 7
Añadir semillas y mezclar.
Step 8
Dejar fermentar en un lugar cálido durante unas 3-6 horas o hasta que la masa haya aumentado de volumen, tenga burbujas y esté muy esponjosa por dentro, mezclar de nuevo la masa.
Step 9
Disponer la masa en un molde rectangular, alisar la superficie de la masa con un pincel bañado en agua, y dejar reposar tapado con un paño húmedo durante unas 2-3 horas o hasta que haya aumentado un tercio de volumen.
Step 10
Precalentar el horno a 230 ºC con calor arriba y abajo.
Step 11
Hornear el pan 20 minutos en la parte central del horno.
Step 12
Hornear 30-40 minutos más con el calor solo por abajo.
Step 13
Sacar y dejar reposar unas 4-12 horas.
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