panqueca salgada

Esta panqueca de lentilha vermelha, deliciosa e simples de ser preparada, é uma ótima opção saudável e nutritiva para lanches ou refeições principais. Ela é ainda vegana, sem glúten e sem farinha.
Receita retirada do nosso e-book Dia a Dia. Clique aqui para conhecer.

Panqueca de Lentilha Vermelha

xícara de lentilha vermelha crua

xícara de água filtrada

colher (chá) de sal

de colher (chá) de alho em pó

de colher (chá) de páprica defumada

pitada de pimenta-do-reino

Lave os grãos de lentilha vermelha, coloque-os em um recipiente e cubra-os com água limpa. Deixe de molho por pelo menos 2 horas. Passado o tempo, descarte a água do demolho e lave a lentilha novamente.

Adicione a lentilha demolhada em um liquidificador junto com a água, o sal, o alho em pó, a páprica defumada e a pimenta-do-reino. Bata bem até a massa ficar lisa.

Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio. Quando estiver quente, reduza o fogo para baixo e meça a quantidade de 1/3 de xícara de massa de panqueca crua. Espalhe na frigideira e cozinhe por 2 ou 3 minutos, até que esteja firme. Vire a panqueca e cozinhe do outro lado por mais 1 ou 2 minutos. Repita o processo até usar toda a massa. Sirva em seguida.

Oi Bruna! Parabéns pelas receitas maravilhosas! Será que é possível fazer essa receita com outras leguminosas (feijão, grão de bico)? 
Obrigada!!! :)

A panqueca é muito mágica! Nem acredito que virou uma panqueca fácil de enrolar sem nadinha de farinha! Amei que é uma opção proteica fácil para o dia a dia. Obrigada pela receita incrível, Bruna!

Já fiz essa receita duas vezes.
Fica excelente!

Simplesmente PERFEITA! Muito prática de fazer e fica ótima com vários recheios diferentes. Eu deixo a massa crua na geladeira e vou cozinhando ao longo dos dias.

https://www.youtube.com/watch?v=PAqef3_9Z8I

Aprenda a fazer 4 receitas fáceis, práticas e saudáveis para variar o pão do café da manhã, lanche ou janta. Todas elas são veganas e sem glúten.

► RECEITAS ESCRITAS:
Panqueca de aveia: https://www.plantte.com/panqueca-de-aveia/
Aveioca: https://www.plantte.com/como-fazer-aveioca/
Panqueca de lentilha: https://www.plantte.com/panqueca-vegana-de-lentilha-vermelha/
Grãomelete: https://www.plantte.com/graomelete/

-
Conheça os nossos e-books de receitas!

DIA A DIA: e-book com mais de 150 receitas veganas e sem glúten, simples e acessíveis, fáceis de adaptar, nutritivas e perfeitas para a sua semana de refeições!
➡️ https://plantte.com.br/dia-a-dia/

ESPECIAL: e-book de receitas veganas simples para momentos especiais!
➡️ https://www.plantte.com.br/especial/

Obrigada por apoiar o nosso trabalho ❤️
-

► OUTRAS RECEITAS CITADAS:
Homus: https://youtu.be/GAdgJaQnO3U
Tomate confit: https://www.plantte.com/tomate-confit/
Pasta de amendoim: https://youtu.be/M7zmUHgd6H4
Tahine: https://youtu.be/Y3qE6BsIHt4

► PRODUTOS USADOS:
Frigideira antiaderente*: https://amzn.to/3uDuq0J
Virador de panqueca*: https://amzn.to/3OCCF3y
Liquidificador*: https://amzn.to/3OL8gR0
Kit de medidores-padrão: https://amzn.to/3Q3Mg4P
Aveia sem glúten*: https://amzn.to/3JjWzj1
Farinha de grão-de-bico*: https://amzn.to/3znl7Ty

SOBRE O VÍDEO:
Receita, imagens e edição por Plantte
Este vídeo NÃO contém publicidade. Links afiliados estão marcados com um (*). Para saber mais, acesse Plantte.com. Agradecemos por apoiar o nosso trabalho!

Site: https://www.plantte.com 
Instagram: https://www.instagram.com/plantt.e
Facebook: https://www.facebook.com/plantte
Pinterest: https://www.pinterest.com/plantte

Top 2 panqueca salgada recipes from across the web

The most viewed panqueca salgada recipes by Recipe Cart users, saved from over 20,000 sites. Or, go to our Recipe Search Engine

Top Tags

Panqueca de Lentilha Vermelha

Panqueca de Lentilha Vermelha

Top 2 panqueca salgada recipes from across the web

The most viewed panqueca salgada recipes by Recipe Cart users, saved from over 20,000 sites. Or, go to our Recipe Search Engineic_arrow_forward_48px

Top Tags

Panqueca de Lentilha Vermelha

Panqueca de Lentilha Vermelha

The most viewed panqueca salgada recipes by Recipe Cart users, saved from over 20,000 sites. Or, go to our Recipe Search Engine