gesunde waffeln

Diese herzhaften Low Carb Zucchini Waffeln ohne Mehl sind genau das Richtige für ein gesundes Low Carb Abendessen mit wenigen Kohlenhydraten. Das Beste aber ist, dass du für die Zubereitung der herzhaften Low Carb Waffeln mit Zucchini gerade mal 4 Zutaten benötigst. Somit kannst du mit diesem Rezept nicht nur ein leckeres, sondern auch super einfaches Low Carb Abendessen zaubern.

Herzhafte Zucchini Waffeln ohne Mehl

400 g Zucchini (geraspelt und grob vom Saft abgetropft)

Eier

g Kartoffelfasern*

g Flohsamenschalenpulver*

Salz, Pfeffer und andere Gewürze (nach Belieben)

Zucchini und Eier miteinander verrühren.

Kartoffelfasern, Flohsamenschalenpulver, Salz sowie Pfeffer einrühren und alles für ca. 10 Minuten ruhen lassen.

Ein Waffeleisen auf niedriger Stufe vorheizen, einfetten und soviel Teig auf dem Waffeleisen verteilen, bis das ganze Eisen dünn mit dem Teig bedeckt ist.

Zucchini Waffeln bis zur gewünschten Bräune backen und anschließend genießen. Dazu schmeckt Kräuterquark beispielsweise sehr lecker.

Diese herzhaften Low Carb Zucchini Waffeln ohne Mehl sind genau das Richtige für ein gesundes Low Carb Abendessen mit wenigen Kohlenhydraten. Das Beste aber ist, dass du für die Zubereitung der herzhaften Low Carb Waffeln mit Zucchini gerade mal 4 Zutaten benötigst. Somit kannst du mit diesem Rezept nicht nur ein leckeres, sondern auch super einfaches Low Carb Abendessen zaubern.  

📖 Hol dir jetzt hier 60 geniale Low Carb Back- und Naschrezepte: https://bit.ly/2OYzRAM

👉 Rezept nachlesen und ausdrucken: https://staupitopia-zuckerfrei.de/herzhafte-zucchini-waffeln-ohne-mehl/

#################staupitopia#################

💚Über diesen Kanal

Auf meinem Kanal “Staupitopia Zuckerfrei” bist du genau richtig, wenn du nach schnellen und einfachen Low Carb Rezepten mit wenigen Zutaten suchst und dich für das Low Carb Backen ohne Mehl und ohne Zucker interessierst. 
Wenn du wissen möchtest, wie du beim Backen auf Kohlenhydrate verzichten kannst, wie du Low Carb Produkte (wie z.B. Erythrit, Mandelmehl und Kokosmehl) richtig verwendest und was du beim Low Carb Backen beachten solltest, dann bist du hier genau richtig! Auf meinem Kanal findest du wöchentlich neue Low Carb Rezepte und Tipps, die dir deine Low Carb Ernährung versüßen. 

👉🏻 KANAL ABONNIEREN: https://goo.gl/H7qJ1z

#################staupitopia#################

Meine liebsten Produkte zum Low Carb Backen
►► Erythrit: https://amzn.to/3pNqHbb*
►► Mandelmehl, entölt: https://amzn.to/3pMjLuY*
►► Gemahlene Mandeln: https://amzn.to/3aNHoPB*
►► Kokosmehl: https://amzn.to/2NSfSY0*
►► Proteinpulver (neutral): https://amzn.to/3aMlBrb*
►► Flohsamenschalenpulver: https://amzn.to/3sr4aTl*
►► Kakaopulver, entölt: https://amzn.to/3pMjLuY
►► Xanthan: https://amzn.to/2KUUXkT*
►► Vanilleextrakt: https://amzn.to/2WbyN08*

💚 Alle meine Favoriten findest du hier: https://staupitopia-zuckerfrei.de/low-carb-backen-empfehlungen/
 
#################staupitopia#################

►► Abonniere den Staupitopia Zuckerfrei Newsletter und erhalte neue Rezepte per Email: https://staupitopia-zuckerfrei.de/newsletter/
►► Rezept ausprobiert? Dann teile gerne ein Foto mit mir! Poste es bei Instagram mit dem Hastag #staupitopia oder verlinke es bei Facebook @staupitopia_zuckerfrei 😊

#################staupitopia#################

Folg mir auch auf:
💻MEIN BLOG     https://staupitopia-zuckerfrei.de/
📧NEWSLETTER https://staupitopia-zuckerfrei.de/newsletter/
🔴PINTEREST     https://www.pinterest.de/staupitopia
📱FACEBOOK      https://www.facebook.com/staupitopia/
📷INSTAGRAM   https://www.instagram.com/staupitopia_zuckerfrei/
📧E-MAIL             info@staupitopia-zuckerfrei.de

#lowcarb #lowcarbrezepte #rezepteohnezucker #lowcarbbacken #essenohnekohlenhydrate #ohnezucker #zuckerfrei

///Dieses Video wurde nicht gesponsert und beinhaltet KEINE bezahlte Produktplatzierung.///

*Staupitopia Zuckerfrei ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon Europe S.à.r.l.u, einem Affiliate Partnerprogramm. Das bedeutet, dass die mit “Sternchen” gekennzeichneten Links Affiliate Links, also sogenannte Produktlinks sind, die zu amazon.de führen. Ich werde an einem kleinen Teil der Einnahmen beteiligt, wenn du eines der von mir verlinkten Produkte kaufst. Es entstehen keine Kosten für dich. Ein großes Dankeschön schon einmal für das Unterstützen von Staupitopia Zuckerfrei.
Natürlich empfehle ich nur Produkte, wenn ich von ihnen überzeugt bin.

Herzhafte Zucchini Waffeln ohne Mehl I Ein einfaches und gesundes Low Carb Abendessen Rezept

Diese einfach gemachten und gesunden Low Carb Waffeln schmecken einfach zu jeder Gelegenheit.

Low Carb Waffeln

200 ml Mandelmilch (Wasser oder Milch)

Frischkäse

Eier (Größe L oder 4 Eier (Größe M))

g Kokosmehl*

50 g Erythrit* (zu Puder gemahlen)

g Flohsamenschalenpulver* (alternativ 30 g Flohsamenschalen fein gemahlen)

g Chia Samen* (fein gemahlen)

Tl Backpulver

Vanilleextrakt* (nach Belieben)

Schritt 1

Kokosmehl, zu Puder gemahlenes Erythrit, Flohsamenschalenpulver, Chia Samen sowie Backpulver miteinander vermischen.

Schritt 2

Mandelmilch, Frischkäse, Eier sowie Vanilleextrakt hinzugeben und alles zu einem glatten Teig rühren.

Schritt 3

Schritt 4

Ein Waffeleisen auf niedriger Stufe vorheizen und einfetten.

Schritt 5

Ca. 2 große Esslöffel des Teiges auf das Waffeleisen geben und für 2-3 Minuten oder bis zur gewünschten Bräune backen. 

Schritt 6

Anschließend Waffeln am besten warm genießen.

Das sind die besten Low Carb Waffeln ohne Zucker, die aus einem einfachen Teig aus Kokosmehl, Chia Samen, Flohsamenschalen und Frischkäse zubereitet werden.

👉 Rezept nachlesen: https://staupitopia-zuckerfrei.de/low-carb-waffeln-rezept/

📖 Hol dir jetzt hier 60 geniale Low Carb Back- und Naschrezepte: https://bit.ly/2OYzRAM

💕 Weitere interessante Videos für dich: 
Erythrit vs. Puder-Erythrit - das ist der Unterschied: https://www.youtube.com/watch?v=uFquujPcOgI&t=105s
Müsliriegel ohne Zucker: https://www.youtube.com/watch?v=vjOB94LjvJI
Zitronenmuffins ohne Zucker: https://www.youtube.com/watch?v=lICbo6RIt2Q&t=1s

💻 Produkte aus dem Video:
Waffeleisen: https://amzn.to/2HBic2K*
Flohsamenschalenpulver: https://amzn.to/2V6ajFP*
Kokosmehl: https://amzn.to/2V3byp5*
Vanilleextrakt: https://amzn.to/33lrFmq*

#################staupitopia#################

💚Über diesen Kanal

Auf meinem Kanal “Staupitopia Zuckerfrei” bist du genau richtig, wenn du nach schnellen und einfachen Low Carb Rezepten mit wenigen Zutaten suchst und dich für das Low Carb Backen ohne Mehl und ohne Zucker interessierst. 
Wenn du wissen möchtest, wie du beim Backen auf Kohlenhydrate verzichten kannst, wie du Low Carb Produkte (wie z.B. Erythrit, Mandelmehl und Kokosmehl) richtig verwendest und was du beim Low Carb Backen beachten solltest, dann bist du hier genau richtig! Auf meinem Kanal findest du wöchentlich neue Low Carb Rezepte und Tipps, die dir deine Low Carb Ernährung versüßen. 

👉🏻 KANAL ABONNIEREN: https://goo.gl/H7qJ1z

#################staupitopia#################

Meine liebsten Produkte zum Low Carb Backen
►► Erythrit: http://amzn.to/2BXZFcW*
►► Mandelmehl, entölt: http://amzn.to/2F1o6Dv*
►► Kokosmehl: http://amzn.to/2DQIYfU*
►► Proteinpulver (neutral): http://amzn.to/2DQNxXY*
►► Flohsamenschalenpulver: https://amzn.to/2lOUJfT*
►► Xanthan: https://amzn.to/2KUUXkT*
►► Guarkernmehl: http://amzn.to/2qeKoiy*
►► Vanilleextrakt: https://amzn.to/2WbyN08*

💚 Alle meine Einkaufstipps findest du hier: https://staupitopia-zuckerfrei.de/einkaufstipps/

#################staupitopia#################

►► Abonniere den Staupitopia Zuckerfrei Newsletter und erhalte neue Rezepte per Email: https://goo.gl/XEf7QB
►► Rezept ausprobiert? Dann teile gerne ein Foto mit mir! Poste es bei Instagram mit dem Hastag #staupitopia oder verlinke es bei Facebook @staupitopia_zuckerfrei 😊

#################staupitopia#################

Folg mir auch auf:
💻MEIN BLOG     https://staupitopia-zuckerfrei.de/
📧NEWSLETTER https://staupitopia-zuckerfrei.de/newsletter/
🔴PINTEREST     https://www.pinterest.de/staupitopia
📱FACEBOOK        https://www.facebook.com/staupitopia/
📷INSTAGRAM   https://www.instagram.com/staupitopia_zuckerfrei/
📧E-MAIL             info@staupitopia-zuckerfrei.de

#lowcarb #lowcarbrezepte #rezepteohnezucker #lowcarbbacken #essenohnekohlenhydrate #ohnezucker #zuckerfrei

///Dieses Video wurde nicht gesponsert und beinhaltet KEINE bezahlte Produktplatzierung.///

*Staupitopia Zuckerfrei ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon Europe S.à.r.l.u, einem Affiliate Partnerprogramm. Das bedeutet, dass die mit “Sternchen” gekennzeichneten Links Affiliate Links, also sogenannte Produktlinks sind, die zu amazon.de führen. Ich werde an einem kleinen Teil der Einnahmen beteiligt, wenn du eines der von mir verlinkten Produkte kaufst. Es entstehen keine Kosten für dich. Ein großes Dankeschön schon einmal für das Unterstützen von Staupitopia Zuckerfrei.
Natürlich empfehle ich nur Produkte, wenn ich von ihnen überzeugt bin.

Top 2 gesunde waffeln recipes from across the web

The most viewed gesunde waffeln recipes by Recipe Cart users, saved from over 6,000 sites. Or, go to our Recipe Search Engine

Top Tags

Herzhafte Zucchini Waffeln ohne Meh...

Low Carb Waffeln

Top 2 gesunde waffeln recipes from across the web

The most viewed gesunde waffeln recipes by Recipe Cart users, saved from over 6,000 sites. Or, go to our Recipe Search Engineic_arrow_forward_48px

Top Tags

Herzhafte Zucchini Waffeln ohne Meh...

Low Carb Waffeln

The most viewed gesunde waffeln recipes by Recipe Cart users, saved from over 6,000 sites. Or, go to our Recipe Search Engine