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Step 1
0.浸泡:
Step 2
将谷物在干净的容器中浸泡6-10个小时。
Step 3
谷物吸饱水分后会膨大一倍。
Step 4
浸泡本身就是在发酵,会激活谷物内的发芽。,1.清洗、排水、覆盖:
Step 5
轻柔清洗谷物,倒入清水在容器里,搅拌旋转谷物,再把清水倒出,用粗棉布/筛网过滤,再用湿布覆盖容器。让谷物与空气接触。
Step 6
每隔12个小时,清洗、排水一次,用湿布覆盖。
Step 7
2-3天之后,看气候,如果发的芽跟谷物本身的长短相同,就发好了。不用发太大。
Step 9
,2.低温干燥:
Step 10
室温干燥/日晒/烤箱烘干,直到完全干燥。
Step 11
室温干燥的时间比较长,要2天或更久。
Step 13
烤箱烘干,选择发酵模式,40度温度,如果烤箱温度超过40度,就留一点缝隙降温。多搅拌,均匀干燥。
Step 15
必须低温,否则珍贵的酶将无法存活。酶会在大约 55 ºC 或 130 ºF 时损坏并死亡并失去所有活性,所以为了安全起见,不要让它们超过 40 ºC 或 104 ºF。
Step 16
,3.研磨:
Step 17
家用研磨机,磨粉机、咖啡机、手动杵臼都可以,磨成细粉。
Step 18
密封干燥保存,尽快使用。为期一年。
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