cafe da manha

Descubra receitas incríveis para seu café da manhã low-carb Fazendo dieta low carb ou cetogênica? Acabe com a mesmice e ame seu desjejum!

9 Receitas De Café Da Manhã Para Dieta Low-Carb E Cetogênica

colheres de sopa de

½ colher de chá de fermento em pó (opcional)

colher de sopa de água

sal a gosto

gordura para untar (azeite, óleo de coco ou manteiga)

Misturar bem todos os ingredientes (pode ser com um garfo ou um mixer)


    Distribuir a mistura em uma frigideira untada com óleo de coco, azeite ou manteiga


    Quando o pão estiver firme, vire-o


    Deixar pão dourar dos dois lados até que fique do seu gosto

https://www.youtube.com/watch?v=w0ie_q52mFY

Hoje temos um vide o diferente - em que mostramos algumas das nossas variações favoritas para um café da manhã saboroso e saudável. E, claro, low-carb.

Café da Manhã Low Carb: O que Comer? Opções Saborosas e Práticas!

Chega de comer só ovos pela manhã: Conheça diversas opções baratas e receitas low-carb para seu café da manhã na dieta low-carb ou cetogênica.

Café Da Manhã Low-Carb - Descubra As Melhores Opções Low-Carb

O Pudim de Chia com Manga e Coco é uma delícia. Fica cremoso e é adoçado naturalmente. Leva apenas 3 ingredientes e é uma ótima opção de café da manhã ou lanche saudável.

Pudim de Chia com Manga e Coco

xícara de leite de coco caseiro (ou industrializado)

xícara de manga bem madura

de xícara de sementes de chia

Adicione o leite de coco caseiro e a manga em um liquidificador e bata até virar um creme liso.

Transfira o creme para um pote médio, adicione as sementes de chia e misture muito bem, cuidando para não deixar "blocos" de chia. Um batedor/fouet facilita bastante o processo, bem como raspar as laterais do pote com uma espátula.

Tampe o pote e guarde na geladeira durante a noite ou por pelo menos 2 horas antes de servir. Consuma dentro de 4 a 5 dias.

https://www.youtube.com/watch?v=nqzBO0tWz7I

Conheça o Dia a Dia, meu e-book com mais de 150 receitas veganas e sem glúten, simples e acessíveis, fáceis de adaptar, nutritivas e perfeitas para a sua semana de refeições! https://plantte.com.br/dia-a-dia/

❤️

Vídeo com 4 diferentes ideias para um café da manhã nutritivo, simples e delicioso. Todas elas são fáceis de fazer e podem ser preparadas na noite anterior para facilitar o dia a dia e a rotina da semana. Duas delas são salgadas e as outras duas são doces e sem açúcar (adoçadas naturalmente com frutas).
Espero que o vídeo te sirva de inspiração para você variar nas preparações em casa!

QUANTIDADES + MODO DE PREPARO ESCRITO DE CADA RECEITA AQUI:

• Muffin Salgado de Aveia com Abóbora e Cogumelo: https://www.plantte.com/muffin-salgado-de-aveia/
• Bolinhos de Mingau de Aveia e Mirtilo: https://www.plantte.com/bolinho-de-mingau-de-aveia-com-mirtilo
• Muffin de Legumes (com base de tofu): https://www.plantte.com/muffin-de-legumes 
• Pudim de Chia com Manga e Coco: https://www.plantte.com/pudim-de-chia-com-manga-e-coco

OUTRAS RECEITAS CITADAS NO VÍDEO:
• Tahine (Pasta de Gergelim): https://youtu.be/Y3qE6BsIHt4
• Maionese de Castanha de Caju: https://www.plantte.com/maionese-de-castanha-de-caju/
• Caldo de Legumes Caseiro: https://www.plantte.com/como-fazer-caldo-de-legumes-caseiro/
• Leite de Coco Caseiro: https://youtu.be/2SXN7XAynpM
• Iogurte de Coco: https://www.plantte.com/iogurte-vegano-de-coco/

OUTRO VÍDEO COM MAIS 4 IDEIAS DE CAFÉ DA MANHÃ:
https://youtu.be/UgPNGQzqJ1s

VEJA NOSSA PLAYLIST DE CAFÉ DA MANHÃ:
https://www.youtube.com/playlist?list...

OUTRAS IDEIAS PARA O CAFÉ DA MANHÃ JÁ COMPARTILHADAS AQUI NO CANAL
• Muffin de Banana com Aveia Simples: https://youtu.be/BFL7Nj1cXu0
• Donuts de Aveia e Chia: https://youtu.be/JbbZdL0V3T0
• Mingau Assado de Maçã com Especiarias: https://youtu.be/fMywAD3SSUA
• Tofu Mexido Cremoso: https://youtu.be/Zfs7EeU8Png  
• Mexido de Grão de Bico: https://youtu.be/5W5qBvzR8BE

----------------------------------------­­--------------------------------------

• Inscreva-se no canal: http://bit.ly/canalplantte

----------------------------------------­­--------------------------------------

Acompanhe o Plantte:

• Site: https://www.plantte.com 
• Instagram: https://www.instagram.com/plantt.e
• Facebook: https://www.facebook.com/plantte
• Pinterest: https://www.pinterest.com/plantte

4 IDEIAS DE CAFÉ DA MANHÃ SAUDÁVEL (COM OPÇÕES SALGADAS) | PLANTTE

Bolo de melado de cana da roça

Top 7 cafe da manha recipes from across the web

The most viewed cafe da manha recipes by Recipe Cart users, saved from over 6,000 sites. Or, go to our Recipe Search Engine

Top Tags

9 Receitas De Café Da Manhã Para Di...

Café Da Manhã Low-Carb - Descubra A...

Pudim de Chia com Manga e Coco

Pudim de Chia com Manga e Coco

Bolo de melado de cana da roça

Broa crocante de padaria ou broa Ca...

Broinha de trigo da fazenda

Top 7 cafe da manha recipes from across the web

The most viewed cafe da manha recipes by Recipe Cart users, saved from over 6,000 sites. Or, go to our Recipe Search Engineic_arrow_forward_48px

Top Tags

9 Receitas De Café Da Manhã Para Di...

Café Da Manhã Low-Carb - Descubra A...

Pudim de Chia com Manga e Coco

Pudim de Chia com Manga e Coco

Bolo de melado de cana da roça

Broa crocante de padaria ou broa Ca...

Broinha de trigo da fazenda

The most viewed cafe da manha recipes by Recipe Cart users, saved from over 6,000 sites. Or, go to our Recipe Search Engine