Try my new budgeting app Cheddar 🧀
Better than YNAB, Mint (RIP), or EveryDollar.

flyndrefilet med råkost

3.7

(3)

www.matprat.no
Your Recipes

Total: 60 minutes

Servings: 4

Ingredients

Remove All · Remove Spices · Remove Staples

Export 14 ingredients for grocery delivery

Instructions

Helping creators monetize
Show ad-free recipes at the top of any site

Step 1

Riv gulrot og rødkål grovt og snitt kålen fint med en skarp kniv eller ostehøvel. Finsnitt vårløk. Bland alt i en skål og press over sitronsaft. Smak til med sukker, salt og pepper. Sett til side for å utvikle smak.

Step 2

Tørk flyndrefiletene godt med kjøkkenpapir.

Step 3

Bland sammen rugmel, salt og pepper på en tallerken. Vend flyndrefiletene i blandingen.

Step 4

Varm en stekepanne og ha i margarin. Det er varmt nok når smøret slutter å bruse. Stek filetene gylne på begge sider og legg dem over på et fat i stekeovnen (80-90 grader) etter hvert som de blir ferdige.

Step 5

Bland sammen rømme, pepperrot, sukker og eddik i en skål. Smak til med salt og pepper.