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Step 1
Faites revenir l’oignon dans une poêle avec un peu d’huile d’olive et le quinoa.
Step 2
Ajoutez rapidement l’eau, le bouillon et les carottes.
Step 3
Lorsque l’eau est évaporée, ajoutez les petits pois.
Step 4
Coupez les chapeaux des tomates et récupérer la chair avec une cuillère à soupe.
Step 5
Mélangez la chair des tomates au quinoa.
Step 6
Remplissez les tomates avec le quinoa, saupoudrez de parmesan.
Step 7
Mettez 30 minutes à 180°C.
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