Step 1

Овесените ядки се накисват с вода колкото да ги покрие. Добавят се ядките и семената. От орехите се отделят малко за украса. Изстисква се сока на лимона и се разбъркват. Оставят се да омекнат 15-20 минути.

Step 2

Морковът се настъргва на ситно ренде.

Step 3

Ябълката се настъргва на едро ренде.

Step 4

Настърганите морков и ябълка се добавят към сместа с овесени ядки и всичко се разбърква.

Step 5

В млякото се добавя меда и се разбърква докато се разтвори.

Step 6

На дъното на чаши се сипват по 2-3 с.л. от киселото мляко, след това 3-4 лъжици от готовото мюсли.

Step 7

Гарнира се отгоре с парчеца ябълка и орехи.